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<\/a>A velocidade da disseminação do Coronavírus e\/ou Covid-19 e os cuidados que devemos ter.<\/span><\/strong><\/span><\/span><\/p>\n<\/p>\n
De:<\/strong> JORGE BARBOSA DE FREITAS <jorge.freitas.57@gmail.com> <\/p>\n PASSAR PRA OUTROS UMA BOA DICA… VAMOS NOS CUIDAR, SE LIGA !…<\/span><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Desde que o novo coronavírus<\/strong> surgiu, na China, e rapidamente se espalhou pelo mundo, se aproximando cada vez mais dos brasileiros, autoridades e órgãos de saúde estão em alerta máximo. A velocidade da disseminação do Covid-19<\/strong> chama para a necessidade de adotar uma série de cuidados. E a prevenção<\/strong> não passa apenas por medidas de higiene e limpeza de ambientes.<\/p>\n Em outro aspecto, surge a atenção com o sistema imunológico<\/strong>, que precisa ser fortalecido, já que responde pela proteção do organismo e pode evitar ataques de vírus e bactérias. Em um espectro ampliado, tudo parte mesmo pelo delicado corpo e mente<\/strong>.<\/p>\n É o que explica o terapeuta quântico, especialista em saúde integral, diretor de prevenção a doenças no Instituto Mispá e bacharel em Educação Física pela PUC de Campinas, Fernando Facini<\/strong>.<\/p>\n "O surgimento do novo vírus e a pandemia<\/strong> que enfrentamos hoje decorrem de um grande desequilíbrio ambiental<\/strong>, que permitiu a sua multiplicação em um ambiente lotado de pessoas com sistemas imunológicos debilitados ou incapazes de conhecerem esta classe de micro-organismos como sendo de alto risco<\/span>".<\/p>\n Nesse sentido, continua o especialista, ações preventivas podem minimizar esses fatores<\/strong>. Segundo Fernando, a atitude mais assertiva é reforçar as defesas do organismo<\/strong>, na tentativa de frear ameaças externas. "Nos seres humanos, as baixas atividades imunológicas ocorrem quando há desequilíbrios fisiológicos e emocionais<\/span>". "É necessário cuidar da qualidade dos alimentos que colocamos na nossa mesa e manter em equilíbrio as emoções e pensamentos. Esta, certamente, é a parte mais difícil".<\/p>\n Evitar alimentos industrializados e fontes de carboidratos simples<\/strong>, como açúcar refinado e os sucos industrializados compostos por néctar, entre outras atitudes, é imprescindível, principalmente considerando que mais da metade dos indivíduos apresenta alguma deficiência em relação aos bacilos que formam e promovem a microbiota intestinal.<\/p>\n Nessa perspectiva, o terapeuta elenca alimentos indispensáveis<\/strong> na promoção da saúde e fortificação da imunidade: inhame, rabanete, nabo, couve, brócolis e vegetais escuros, frutas cítricas, como limão e laranja, tomate e linhaça, entre outros.<\/p>\n Outros aliados do sistema imune são os complementos alimentares, como ômega-3, lactobacilos e fibras alimentares. Em cápsulas ou na forma de chás, a cúrcuma, a maca peruana, a equinácea, o ginseng, o gingko biloba, o astragalus, o anis estrelado e a erva moura também pesam na construção da saúde.<\/p>\n Tudo sobre o coronavírus – Covid-19: da origem à chegada ao Brasil<\/strong><\/a><\/p>\n Outro passo importante é controlar o estresse<\/strong>, pois um dos hormônios liberado nessas condições é o cortisol<\/strong> que, em desequilíbrio, interfere na qualidade do sono<\/strong>, o que pode resultar na predisposição a contaminações.<\/p>\n "Sabemos que, em tempos modernos, é difícil se manter livre do estresse e até mesmo desfrutar de uma boa noite de sono, mas esses são fatores preponderantes para que o nosso organismo esteja forte. Um caminho para quem precisa atingir esse estágio é a prática diária de atividade física. Além de preparar o corpo, a liberação de endorfina ajuda a combater o estresse e a melhorar a qualidade do sono. Tudo está interligado<\/span>".<\/p>\n Outros cuidados referem-se ao ambiente. Tão importante quanto higienizar constantemente as mãos e evitar ambientes abafados, é bom evitar também pessoas, relacionamentos e ambientes emocionalmente "tóxicos"<\/strong>. Mais um fator fundamental, acrescenta o especialista, é evitar a contaminação eletromagnética<\/strong>, mantendo o celular longe do corpo<\/strong> sempre que possível e, à noite, fora do quarto.<\/p>\n "A exposição (com proteção) ao sol e a ambientes naturais é tão vital quanto selecionarmos melhor as informações e programas que assistimos, além das músicas que ouvimos. A boa noite de sono, cada vez mais rara, tem valor fundamental para o nosso equilíbrio. No mais, procure manter a mente em constante funcionamento, seja estudando idiomas, culturas ou tocando algum instrumento musical. E tente, sempre que possível, trabalhar menos e viajar mais na leitura, a critério de cada um<\/span>". Esse é o momento para uma boa reflexão!… <\/p>\n Aproveitar para uma leve aproximação com o cenário bíblico, que se vislumbra nesses tempos preocupantes.<\/p>\n Exemplo de: II Crônicas, Cap 07 Vss. 13<\/strong>: Se eu cerrar os céus, e não houver chuva, ou se ordenar aos gafanhotos que consumam a terra, ou se enviar a peste entre o meu povo; 14:<\/strong> E se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se convencer dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra, 15<\/strong>: Agora estarão abertos os meus olhos e atentos os meus ouvidos à oração deste lugar. <\/span><\/p>\n <\/p>\n GA30Anistia\/RJ\/J.B.Freitas.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n A velocidade da disseminação do Coronavírus e\/ou Covid-19 e os cuidados que devemos ter.<\/p>\n","protected":false},"author":283,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-48366","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-postagem-2020"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/283"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48366"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48375,"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48366\/revisions\/48375"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.militarpos64.com.br\/sitev2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\tEnviada em:<\/strong> terça-feira, 24 de março de 2020 17:01
\n\tPara:<\/strong> Gilvan Vanderlei de Lima <gvlima@terra.com.br>
\n\tAssunto:<\/strong> PASSAR PRA OUTROS<\/strong><\/span><\/p>\n<\/a><\/p>\n
\n\tE tudo começa na comida<\/strong>, já que o intestino é um grande responsável pelo processo imune.<\/p>\n<\/a>
\n\tJorge Barbosa de FREITAS
\n\tEx-Cabo da FAB – Atingido pela Portaria 1.104GM3\/64<\/strong>
\n\tE-mail <\/strong>jorge.freitas.57@gmail.com<\/a><\/strong><\/p>\n<\/a><\/span><\/span>
\n\t\tPostado por Gilvan VANDERLEI<\/b><\/span><\/span><\/span><\/span>
\n\t\tEx-Cabo da FAB – Atingido pela Portaria 1.104GM3\/64<\/span><\/span><\/span><\/span>
\n\t\tE-mail gvlima@terra.com.br<\/a><\/b><\/span><\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"